Бывало ли у вас такое, что вы резко ни с того ни с сего начинаете переживать и паниковать? Страх накатывает просто волной, и вы ничего не можете с этим сделать?
В наше время, как показывает практика и как утверждают психологи и психотерапевты, тревогу испытывает каждый 4 человек. Конечно же, у всех симптомы проявляются по-разному, у кого-то они более выраженные, а кто-то просто немного похандрит и перестанет.
На самом деле тревоги и панические атаки сейчас очень актуальны и зачастую могут доводить человека до серьезной депрессии, с которой не так-то и просто выйти. На сегодняшний день все профессоры медицины, психотерапевты и психоаналитики утверждают, что при первых проявлениях внезапной тревоги или панической атаки стоит задуматься и попытаться проанализировать в дальнейшем часто ли это происходит. Если тревога и атаки проявляются достаточно часто, то стоит сразу же обратить на это внимание и не откладывать поход к психотерапевту в долгий ящик. Помните, что на начальном этапе гораздо легче справиться с таким недугом. При этом, очень важно понимать, что самостоятельно преодолеть такие явления достаточно сложно и практически невозможно. Тут необходим комплексный подход, медикаментозное лечение и постоянная работа с психологом.
Мы подготовили для вас данный тест для того, чтобы вы могли самостоятельно проверить свой уровень тревоги и панических атак. Для прохождения теста вам необходимо всего лишь ответить на 20 достаточно простых вопросов.
Тест на уровень тревоги и панические атаки Спилбергера + Диагностика депрессии
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться в VK